Kolesterol disintesis di dlm organ hati (sekitar 1500 mg/hari) dan sisanya diabsorpsi dari makanan sehari-hari. Sebanyak 75 sampai 80 persen kolesterol dlm tubuh manusia dimetabolissasi untk pembentukan asam kolat yg penting untk pencernaan dan penyerapan lemak. Bahan pangan hewani seperti daging berlemak jeroan otak telur terutama bagian kuningnya kerang dan prosuk olahan susu mengandung kolesterol tinggi per 100 gramnya sedangkan kandungan kolesterol yg terdapat pd ikan sangat rendah. - Manfaat kolesterol
Berbagai Bahaya dan Manfaat Kolesterol bagi Kesehatan
Selain berasal dari bahan pangan sehari-hari kita makan kolesterol jg dpt disintesis di dlm tubuh yaitu dari protein lemak dan karbohidrat. Kira-kira dua pertiga kolesterol di dlm tubuh ditukar tiap harinya melalui siskulasi enteropatik.
Endapan kolestrol di dlm pembuluh darah menyebabkan penyumbatan aliran darah ke organ tubuh. Bila kolesterol menyumbat nadi yg menuju jantung akan mengakibatkan kerusakan jantung dan sering berakhir dgn kematian. Selain pd nadi yg menuju jantung, ganggun aliran darah dpt jg teradi pd ginjal, otak dan mata.
Dengan alasan kesehatan banyak orang yg menghindari kolesterol. Sikap demikian diwujudkan dgn menghindari konsumsi bahan-bahan makanan berkolesterol seperti daging telur dan produk-produk olahan susu. Padahal bahan-bahan manakan tersebut merupakan sumber gizi yg sangat baik karena saran akan protein, vitamin, dan mineral.
Tahu tidak, ternyata tak selalu kolesterol berdampak negatif. Pengen tahu kelanjutannya, mari lanjutkan membacanya di sini:
Kolesterol tak mesti berdampak buruk. Baca juga: 10 Cara Gampang, Cepat, dan Alami Menurunkan Berat Badan
Demikian Muslimah Cantik sehat berbagi tulisan Berbagai Bahaya dan Manfaat Kolesterol bagi Kesehatan semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar